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宝妈这样哄宝宝睡觉,娃会越来越难带,还影响身体发育

发布时间:2019-03-07

常听身边的宝妈抱怨宝宝的睡觉问题:有的好不容易哄睡着了,结果一放下就醒了,有的一夜能醒来十几次,弄得宝妈心力交瘁……其实宝宝睡眠质量的好与坏,起决定作用的是后天养成的睡眠习惯。在照顾宝宝入睡时,如果家长不注意这几点,将会给宝宝养成不良睡眠习惯,会让宝宝变得很难带。
 
宝妈这样哄宝宝睡觉,娃会越来越难带,还影响身体发育
 
 
一、边让宝宝喝奶边哄睡
 
新生儿的睡眠时间较长,有时候一边喝奶一边就睡着了,久而久之,就养成了一种习惯,睡前必须要喝奶,这时很多宝妈为了省事儿,每当要哄宝宝入睡时,就先让宝宝喝奶。这种做法看似方便,其实有很大危害:

 
1、不利于宝宝口腔健康:母乳中含有乳糖,乳糖在口腔中会酸化,形成细菌,等宝宝长出乳牙后,细菌就会侵袭宝宝的牙齿,引起龋齿等,严重时还会影响牙根发育。

 
2、打扰宝宝的睡眠:很多奶睡的宝宝,一旦被放到床上,很容易惊醒,开始哭闹,宝妈一时半会儿哄不好,又得喂奶。长此以往,就会形成恶性循环,让宝宝的夜间睡眠变差,得不到充分休息,从而影响了宝宝的身体发育。

 
宝妈这样哄宝宝睡觉,娃会越来越难带,还影响身体发育

 
3、不利于培养宝宝自主入睡:当宝宝形成奶睡的习惯后,自主入睡就会变得很困难,长大后也总是要黏着宝妈才能睡着,这不利于宝宝的独立性发展。

 
正确做法:如果宝宝吃奶时睡着了,宝妈可以轻轻触碰宝宝,让他们醒来把奶喝完,然后把宝宝放到床上让他们自己玩一会儿,困意来袭后他们会自己慢慢睡着的。

 
宝妈这样哄宝宝睡觉,娃会越来越难带,还影响身体发育
 
二、晚上宝宝醒来后,第一反应是给他喂奶
 
新生儿胃容量比较小,出生一周时只有60ml左右,等到了3个月,最多也不超过160ml,因此他们每次喝奶摄入的奶量都是有限的,但平时的活动都需要消耗能量,因此在晚上睡觉时很容易饿醒,于是宝妈需要给宝宝喂夜奶。然而并非宝宝所有的夜醒都是因为饿了,也有可能是从深睡眠进入了浅睡眠,为再次进入深睡眠做准备,如果宝妈识别错了信号,直接给宝宝喂奶,反而会打扰了他们的睡眠,还会使宝宝养成习惯,以后不论饿不饿,晚上都要喝几口奶再接着睡,这会严重影响宝妈的睡眠和身体恢复情况。
 
 
宝妈这样哄宝宝睡觉,娃会越来越难带,还影响身体发育

 
正确做法:当宝宝哼唧或醒来时,宝妈先不要急着喂奶,可以轻轻拍抚他们的背,让他们再次入睡,如果宝宝一会儿就睡着了,说明他们并不饿。真的饿了的宝宝会一直啼哭的。

 
宝妈这样哄宝宝睡觉,娃会越来越难带,还影响身体发育
 
三、宝宝入睡后,父母小心翼翼不敢出声
 
睡眠可以促进身体激素的分泌和肠胃健康,增强宝宝的体质,因此当宝宝睡着时,很多父母都会变得小心翼翼,不敢发出声音,生怕打扰了宝宝的睡眠。但是越小心,越会适得其反。当宝宝习惯了安静的睡眠环境后,神经会变得越来越敏感,以后睡觉时如果有一丁点儿声音,便很容易惊醒。而且,如果宝宝睡觉时不能有声音,反而会限制了家长的活动,造成不便。

 
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正确做法:当宝宝睡觉时,家长尽量不要进出婴儿房,保持小分贝声音讲话、做事情就可以,不用过于刻意。
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